Em dias como o de hoje, que o tempo se encontra muito abafado, o nosso corpo parece contrariar qualquer tipo de atividade física, o cérebro parece que pará e caímos num mundo de pensamentos. Mesmo em dias como estes é preciso alimentar-nos e hidratar-nos como deve ser (apesar de não apetece de todo). O Verão está a porta e por isso os cuidados com a linha redobram por isso nada melhor que um batido de frutas, por isso decidimos juntar bananas e morangos, uma combinação refrescante que nunca desilude.
Aqui fica a nossa sugestão para refrescar este fim de semana abafado!
Ingredientes:
- 10 morangos
- 1 banana
- 250 ml de leite (meio gordo ou magro)
- Açúcar a gosto
Preparação:
- Corte a rama dos morangos
- Tire a casca da banana e corte-a as rodelas
- Deite a fruta para a liquidificadora e junte o leite e o açúcar
- Desfaça até ter uma mistura cremosa
Se não tiver uma liquidificadora pode fazer com uma varinha magica. Saborei o seu fim de semana com este batido!
Bom fim-de-semana como muito amor!
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