Exercicio a dois!

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Com o bom tempo a chegar ansiamos largar aquelas roupas pesadas e queremos que o verão chegue e que as gorduras acumuladas vão de férias super prolongadas para sentir-mos bem na praia mostrar que somos elegantes e "bem feitinhos". Mas apesar de ser este o nosso objetivo, com o calor sabe sempre bem um geladinho ou um sumo e fazemos bem em tornar estes desejos realidades, só temos é de saber controlar e não abusar, porque não vale a pena dietas radicais que nos impedem de viver a vida, a vida é muito curta para não ser aproveitada, apenas temos de conciliar uma boa alimentação com um pouco de exercício diário.
Eu sei o que é não apetecer fazer nada dias inteiros, já tive essa mentalidade de deixar para amanha o que poderia fazer hoje, dei desculpas como "fica para amanha" "hoje estou demasiado cansado" "fica para próxima folga" mas o dia de amanha não chega e a folga fica para fazer o que não fazemos nos outros dias, descansar! Por isso o melhor é tentar arranjar uma motivação e não há melhor motivação que a tua cara metade. Quando estamos acompanhados por aquela pessoa que só por estar presente faz tudo mais fácil e nada é impossível, tudo parece melhor e o "não"é só uma palavra que pode virar um "sim".
 Seja ginásio, natação, ou mesmo só uma corridinha, não importa! O importante é mover o corpo pois este é uma máquina e como tal precisa de trabalhar e de estar oleada como outra qualquer.
Deixe a sua paixão, o seu amor ser a sua bebida energética que corre na sua vida e faça dessa força uma motivação e uma maneira de vida!
Como tudo na vida as coisas nascem para ser um par e por isso acompanhe o seu exercício com uma dieta equilibrada.
Ainda está ai? Não arranjem mais desculpas e vão fazer exercicio fisico com o vosso "mais que tudo"!